7 நாட்களில் கூந்தல் முடி அடர்த்தியாக வளர | பராமரிப்பு முறை | Hair growth tips in Tamil

FRONT DESK
8 Min Read
Hair growth tips in tamil

Hair growth tips in tamil

Hair growth tips in tamil

Hair growth tips in Tamil | Natural hair growth tips in tamil

Hair growth tips in tamil: நீளமான மற்றும் பளபளப்பான கூந்தல் அனைவரின் விருப்பமாகும். ஆனால் பெரும்பாலும் போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பராமரிப்பு மற்றும் கவனிப்பு இல்லாததால் நம் முடியின் இயற்கையான வளர்ச்சி தடைபடுகிறது. ஆனால் தலைமுடியில் அழுக்குகளை அகற்ற உங்கள் தலையில் சேர்க்கும் அனைத்து ரசாயனங்களும் அதை மோசமாக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாராபென்கள் மற்றும் பிற இரசாயனங்கள் இல்லாத இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சொந்த தயாரிப்புகளை உருவாக்குவது போல் எதுவும் இல்லை. இதனால்தான் தாய்மார்களும், பாட்டிகளும் கூந்தல் பராமரிப்புக்கு இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதை எப்போதும் வலியுறுத்துகிறார்கள். முடி வேகமாக வளர என்ன செய்ய வேண்டும். இந்த எளிய குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் அற்புதமான முடி வளர்ச்சியைப் பெறலாம். வாருங்கள் 7 நாட்களில் உங்கள் கூந்தல் முடி வேண்டும் என்பதை இத்தளத்தில் விரிவாக பார்க்கலாம்.

Hair growth tips in Tamil  | Hair growth in Tamil

Remove dandruff | தலையிலுள்ள பொடுகை நீக்கவும்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • முதலில் பொடுகு தொல்லையிலிருந்து தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும். பொதுவாக, உச்சந்தலையில் பொடுகு அதிகமாக இருந்தால், அது முடி வளர்ச்சியை அதிகம் பாதிக்கும். பொடுகு தொல்லையிலிருந்து விடுபட பின்வரும் குறிப்புகளை பின்பற்றவும்.
  • அதாவது ஒரு சுத்தமான கிண்ணத்தை எடுத்து, அந்த பாத்திரத்தில் இரண்டு ஸ்பூன் தயிர், ஒரு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும்.
  • இந்த கலவையை உச்சந்தலையில் நன்கு தடவவும். பின் 1/2 மணி நேரம் வைத்திருந்து பின் மைல்டு ஷாம்பு போட்டு தலையை நன்றாக தேய்த்து குளிக்கவும். இந்த முறையை வாரம் இருமுறை செய்து வர பொடுகு தொல்லை நீங்கி முடி வளர்ச்சியும் அதிகரிக்கும்.

To grow hair on a bald head | வழுக்கை தலையில் முடி வளர

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • சிலருக்கு சிறு வயதிலேயே வழுக்கை ஏற்படும். அது அவர்களின் வாழ்க்கையில் கூட ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். அவர்கள் இனி கவலைப்படத் தேவையில்லை.
  • உங்களுக்கான குறிப்புகள் இதோ, ஒரு டீஸ்பூன் வெங்காயச் சாறு மற்றும் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயில் நன்கு கலந்து வழுக்கை உள்ள இடத்தில் தடவவும். 1/2 மணி நேரம் கழித்து சுத்தமான ஷாம்பு கொண்டு தலையை அலசவும். வாரம் இருமுறை இதைச் செய்யுங்கள்.
  • இதை தொடர்ந்து செய்து வர வழுக்கை விழுந்த இடத்தில் முடி வளர ஆரம்பிக்கும். இதை தொடர்ந்து செய்து வர வழுக்கை இடத்தில் முடி வளர ஆரம்பிக்கும்.

Use conditioner | கண்டிஷனரை பயன்படுத்துங்கள்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • அதிகப்படியான ஷாம்பு உச்சந்தலையில் இருந்து எண்ணெயை உறிஞ்சி முடியை வலுவிழக்கச் செய்யும். எனவே ஷாம்பு போடாமல் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.
  • கண்டிஷனர் கூந்தலில் ஏற்படும் பாதிப்பை சரிசெய்து, நம் கூந்தலை வலுவாக்கும். உங்கள் தலைமுடிக்கு எந்த கண்டிஷனர் சரியானது என்பதை ஆராய்ந்து பயன்படுத்தவும். ரசாயனங்கள் அதிகம் உள்ள ஷாம்புகள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

Aloe vera oil | கற்றாழை எண்ணெய்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • பொதுவாக, கற்றாழை முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த தாவரமாகும். இந்தக் கற்றாழையைப் பயன்படுத்தி எண்ணெய் தயாரிக்கலாம்.
  • இப்போது ஒரு கடாயை அடுப்பில் வைத்து அதில் ஒரு டேபிள் ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விடவும்.
  • பிறகு அதை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி நன்றாக ஆற வைத்து தலையில் தடவவும். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம் அல்லது முடி எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தலாம்.

Trim the split ends | பிளவுபட்ட முடிகளை வெட்டவும்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • பிளவுபட்ட முடியின் முனைகள் சரியாக வளராது. எனவே ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பெற பிளவுபட்ட முனைகளை ட்ரிம் செய்யலாம். பிளவுபட்ட முடிகளை தொடர்ந்து வெட்டி விடுவது முடி வளர்ச்சியினை தூண்டுகின்றது.
  • இரண்டு மாதங்களுக்கு ஒரு முறை முடியின் நுனியில் முடி பிளவு இருந்தால் வெட்டிவிடுங்கள். இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை தூண்டுகின்றது.

Neem Oil | வேப்ப எண்ணெய்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • வேப்ப எண்ணெய் கூந்தலுக்கு ஊட்டமளிக்க பயன்படுகிறது. இந்த வேப்ப எண்ணெயை நாம் வீட்டிலேயே தயார் செய்யலாம்.
  • அதாவது, அடுப்பில் ஒரு கடாயை வைத்து அதில் ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்து, பின் 1 பீச், பொடியாக நறுக்கிய வேப்ப இலை சேர்த்து நன்கு கொதிக்கவிடவும்.
  • பிறகு அடுப்பில் இருந்து இறக்கி ஆறவைத்து தலையில் தடவி நன்கு மசாஜ் செய்யவும். பின்னர் 1/2 மணி நேரம் கழித்து சுத்தமான ஷாம்பு கொண்டு முடியை அலசவும். இவ்வாறு செய்வதன் மூலம் முடி உதிர்தல் பிரச்சனை நீங்கி முடி அடர்த்தியாக மாற ஆரம்பிக்கும்.

Avoid smoking | புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • புகைபிடித்தல் உங்கள் முடியை சேதப்படுத்தும். இது DNA-ஐ பாதிக்க வாய்ப்புள்ளது. இதனால் முடி உதிர்வு பிரச்சனையும் ஏற்படலாம். எனவே புகைபிடிப்பதை தவிர்க்கவும்.
  • முடி வளர்ச்சியை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உள் மற்றும் வெளிப்புற பராமரிப்பு இரண்டும் எடுக்கப்பட வேண்டும். கூந்தலுக்கு நன்மை செய்ய, அதை சரியான முறையில் பயன்படுத்த வேண்டும்.

Consume omega 3 fatty acids | ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களை உட்கொள்ளுங்கள்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் வீக்கம் மற்றும் அழற்சியை எதிர்த்துப் போராடி முடி உதிர்வைத் தடுக்க உதவுகிறது. இவை உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும். சால்மன், கானாங்கெளுத்தி, ஆளி விதைகள், வால்நட்ஸ் போன்ற உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
  • அசைவ உணவு உண்பவர்கள், உங்கள் உணவில் முட்டை, மீன், கோழி, கடல் உணவுகள், முழு தானியங்கள், விதைகள் மற்றும் நட்ஸ் வகைகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுதல் கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்.

Intake vitamin C food | வைட்டமின் சி உட்கொள்வதை அதிகரியுங்கள்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • இரும்புச்சத்து குறைபாடு முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, வைட்டமின் சி உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது இரும்பு சத்தினை அதிகரிக்கும்.
  • அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள். வைட்டமின் ஏ, ஈ மற்றும் செலினியம் போன்ற சத்துக்களின் குறைபாடு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.

Consume high biotin foods | அதிக பயோட்டின் உணவுகள்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • பயோட்டின் குறைபாடு முடி உதிர்தல் மற்றும் மெலிந்து போவதற்கு காரணமாகிறது. விலங்குகளின் கல்லீரல் அல்லது சோயாபீன்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • நீரிழப்பு முடி வளர்ச்சியையும் பாதிக்கும். நிறைய தண்ணீர் மற்றும் திரவ உணவு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Egg mask | முட்டை மாஸ்க்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • முடியை வளர்க்க முட்டையை விட சிறந்த வழி முட்டையில் உள்ள புரோட்டீன்கள் தான்.  இது உங்கள் தலைமுடிக்கு அற்புதமான ஊட்டச்சத்தை அளிக்கிறது மற்றும் விரைவான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
  • ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் ஒரு ஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெய் கலந்து உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தடவவும். பின்னர் 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தி தலைமுடியை நன்கு கழுவவும்.
  • இதை மாதத்திற்கு ஒரு முறை செய்து வந்தால், நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிக பலன் கிடைக்கும்.

Do not tie hair tightly | தலைமுடியை இறுக்கமாக கட்டாதீர்கள்

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் இறுக்கமாக கட்டுவது உங்கள் முடியை இழுத்து சேதப்படுத்தும் திறன் கொண்டது. ஜடை, கார்ன்ரோஸ், பிக் டெயில் மற்றும் போனிடெயில் போன்ற இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்க்கவும்.
  • ஏனெனில் இறுக்கமான பின்னல் உங்கள் மயிர்க்கால்களை சுருக்கி முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். இது அலோபீசியாவை ஏற்படுத்தும். இரவில் தலைமுடியை தளர்வாகக் கட்டுவது நல்லது.
  • முடியை சீப்பும்போது அகலமான பல் சீப்பைப் பயன்படுத்தவும். ஈரமாக இருக்கும் போது முடியை சீப்பாதீர்கள்.

Hair Growth Tips in Tamil | கூந்தல் பராமரிப்பு முறை

Hair growth tips in Tamil
Hair growth tips in Tamil
  • அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சிக்கு முடி பராமரிப்பு முறை மிகவும் முக்கியமானது, அதாவது தலைமுடியை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மற்றும் தலையில் சிக்கலைத் தவிர்ப்பது.
  • உங்கள் தலையில் நிறைய சிக்கல்கள் இருந்தால், அதிகப்படியான உதிர்தலைத் தடுக்க, சிக்கலை அகற்ற ஒரு பரந்த பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
  • அதேபோல, குளித்தவுடன் முடியை ஈரமாக வைத்திருக்கக்கூடாது, இதனால் முடி உதிர்வு பிரச்சனை அதிகமாக இருக்கும் என்பதால், குளித்த உடனேயே தலையை நன்கு உலர வைக்க வேண்டும்.
  • இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க தலை மசாஜ் அவசியம். தலையை மசாஜ் செய்யும் போது மயிர்க்கால்கள் தூண்டப்படுகின்றன. இது மயிர்க்கால்களை வலுவாக்கும். மயிர்க்கால்களை மசாஜ் செய்ய அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
  • எலுமிச்சை, தேயிலை மர எண்ணெய் அல்லது மிளகுக்கீரை எண்ணெய் கொண்டு மசாஜ் செய்யவும்.

Suggested : Maruthuvam

இதையும் படிக்கலாமே!

Visit also:

Share This Article