முடி உதிர்வை எளிய முறையில் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? | Hair fall treatment in tamil

FRONT DESK
6 Min Read
Hair fall treatment in tamil

முடி உதிர்வை எளிய முறையில் கட்டுப்படுத்துவது எப்படி? | Hair fall treatment in tamil

Hair fall treatment in tamil
Hair fall treatment in tamil

Hair fall treatment in tamil : முடி உதிர்தல் என்பது உலகளவில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும்; மக்கள் தொகையில் மூன்றில் ஒரு பகுதியை பாதிக்கிறது. ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு நாளும் 100 முடியை இழக்கிறார்கள்.

பல காரணிகள் ஆண்களுக்கு முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும். ஹார்மோன் மாற்றங்கள் முதல் பல்வேறு மருத்துவ நிலைகள் வரை, வழுக்கை பல காரணங்களால் தூண்டப்படலாம். இது ஆண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை, ஆனால் பெண்களிலும் ஏற்படலாம்.

முடி உதிர்தல் என்பது ஒருவருக்கொருவர் அவர்களுடைய உடலமைப்பை பொறுத்து மாறுபடும் ஒரு செயல்முறையாகும். சிலருக்கு, இது படிப்படியாக இருக்கலாம், மற்றவர்களுக்கு திடீரென முடி உதிர்தல் மற்றும் தலை முழுவதும் வழுக்கைத் திட்டுகள் ஏற்படலாம்.

முடி உதிர்தல் என்றால் என்ன? Hair fall treatment in tamil

Hair fall treatment in tamil
Hair fall treatment in tamil

ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 முடிகள் உதிர்வது இயல்பானது. பொதுவாக இந்த இழப்பு கவனிக்கப்படாது, ஏனெனில் இழந்த முடிக்கு பதிலாக புதிய முடி வளரும். முடி மிக விரைவாக உதிர்ந்தால் அல்லது புதிய முடிகள் வளர்வதை நிறுத்தும்போது முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கை ஏற்படுகிறது.

முடி உதிர்தலுக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து, உங்கள் தலைமுடி மெதுவாக மெலிந்து போவதையோ அல்லது திடீரென வழுக்கைத் தெரிவதையோ நீங்கள் கவனிக்கலாம். முடி உதிர்தல் உங்கள் உச்சந்தலையில் அல்லது முழு உடலிலும் உள்ள முடியை மட்டுமே பாதிக்கும்.

முடி உதிர்வதற்கான காரணங்கள்| Hair fall treatment in tamil

முடி உதிர்தல் பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்:

மரபியல் மற்றும் குடும்ப வரலாறு: உங்கள் உறவினர்களுக்கு முடி உதிர்தல் இருந்தால், நீங்கள் அதை உருவாக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

ஆண் முறை வழுக்கை அல்லது ஆண்ட்ரோஜெனிக் அலோபீசியா என்பது ஒரு மரபணு நிலை, இதில் மக்கள் படிப்படியாக முடியை இழக்கிறார்கள்.

இது தலைமுடியின் கிரீடத்தின் மீது முடி குறைதல் அல்லது மெல்லிய திட்டுகள் போன்றவற்றைக் காட்டலாம்.

மருந்து நிலைமைகள்:

  • ஹார்மோன் பிரச்சனைகள் அல்லது ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள் போன்ற சில மருத்துவ நிலைகள் முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகின்றன.
  • உதாரணமாக, தைராய்டு பிரச்சனைகள், உச்சந்தலையில் தொற்றுகள் அல்லது ட்ரைக்கோட்டிலோமேனியா முடி மெலிதல் அல்லது வழுக்கைத் திட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
  • நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மயிர்க்கால்களைத் தாக்கும்போது வழுக்கைத் திட்டுகளை ஏற்படுத்தும் போது அலோபீசியா அரேட்டா எனப்படும் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நிலை உருவாகிறது.

மருந்துகள் மற்றும் மருத்துவ சிகிச்சைகள்:

  • முடி உதிர்தல் என்பது புற்றுநோய், மனச்சோர்வு, கீல்வாதம், இதய நோய்கள் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு பல மருந்துகளின் சாத்தியமான பக்க விளைவு ஆகும்.

மன அழுத்தம்:

  • நாள்பட்ட மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்த நிகழ்வுகள் தற்காலிக முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும்.
How to control hair fall in tamil?

முடி உதிர்வுகாண தீர்வுகள் | Hair fall remedy in tamil

புரோட்டீன் உணவுகள்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

புரோட்டீன் அதிகம் நிறைந்த உணவுகளான இறைச்சி, மீன், சோயா மற்றும் இதர புரோட்டீன் உணவுகளை அதிகம் உட்கொண்டு வருவது நல்லதாகும். இதனால் புரோட்டீனால் ஆன முடியின் ஆரோக்கியமானது அதிகரித்து, முடி உதிர்வது குறையும்.

தலையை ஈரப்பசையின்றி வைத்துக் கொள்ளவும்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

எண்ணெய் பசை உடைய தலை கொண்ட ஆண்களுக்கு, கோடை காலத்தில் அதிகப்படியான வியர்வை வெளியேற்றத்தின் காரணமாக பொடுகுத் தொல்லையால் அவஸ்தைப்படக்கூடும் மற்றும் இதன் காரணமாக தலைமுடி உதிரவும் உண்டாகும். அத்தகையவர்கள் கற்றாழை மற்றும் வேப்பிலையினை சேர்த்து தயாரிக்கப்பட்ட ஷாம்பிணைக் கொண்டு தலை முடியினை அலச வேண்டும். இதனால் பொடுகு நீங்கி, முடி உதிர்வது தடுக்கப்படும்.

நெல்லிக்காய்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

நெல்லிக்காயினை சிறு  துண்டுகளாக்கி, தேங்காய் எண்ணெயில் சிறிது நேரம்  நன்கு கொதிக்க வைத்து இறக்கி,  பின் எண்ணெய் குளிர்ந்ததும், அதை கண்ணாடி பாட்டிலில் ஊற்றி வைத்து தினமும் தலைக்கு தடவி சிறிது நேரம் மசாஜ் செய்து வந்தால், தலைமுடியின் வளர்ச்சி தூண்டப்பட்டு முடி உதிர்வை தடுக்கும்.

நறுமணமிக்க எண்ணெய்கள்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

உங்களுக்கு முடி அதிகமாக உதிர்ந்தால், நறுமணமிக்க எண்ணெய்களைக் கொண்டு தினசரி 2 நிமிடம் மசாஜ் செய்து வரவேண்டும். இதனால் மயிர்கால்கள் ஆரோக்கியமாகவும் முடி மீண்டும் வளர வழிவகுக்கும். அதற்கு நறுமணமிக்க லாவெண்டர் எண்ணெயை நல்லெண்ணெயுடனோ அல்லது பாதாம் எண்ணெயுடனோ சேர்த்து கலந்து பயன்படுத்துவைத்துவது நல்லது.

வெங்காய பேஸ்ட் மசாஜ்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

முடி உதிர்வு அதிகம் உள்ளவர்களுக்கு வெங்காயம் சிறப்பான பலனைத் தரும். அதற்கு முடி உதிர்ந்த இடத்தில் வெங்காயத்தை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து தடவி சிறிது நேரம் கழித்து வர வேண்டும். இந்த முறையை அடிக்கடி செய்து வருவதால், வெங்காயத்தில் உள்ள சல்பர் ஸ்கால்ப்பில் இரத்த ஓட்டத்தினை தூண்டி, முடியின் வளர்ச்சிக்கு உதவும்.

சீகைக்காய்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

சீகைக்காய் மற்றும் நெல்லிக்காய், பூந்திக்கொட்டை அதனுடன்  2 லிட்டர் நீரில் போட்டு, பாதியாகும் வரை கொதிக்க வைக்க வேண்டும். பின் அந்நீரில் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது கற்றாழை ஜெல் சேர்த்து கலந்து, ஸ்கால்ப்பில் படும்படி மசாஜ் செய்து, பின் 1/2 மணிநேரம் ஊற வைத்து அலச வேண்டும். இப்படி வாரத்திற்கு 3 முறை செய்து வந்தால் ஒரு நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

வெந்தயம்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

வெந்தயத்தினை நீரில் சேர்த்து ஊற வைத்து அரைத்து, தலையில் தடவி சுமார் 40 நிமிடம் ஊற வைத்து பின் குளிர்ந்த நீரில் முடியை அலச வேண்டும். அதன் பின் தலையினை சிறிது மசாஜ் செய்ய வேண்டும். இந்த முறையை வாரத்திற்கு 2 முறை என ஒரு மாதம் தொடர்ந்து செய்து வருவதால், பொடுகுத் தொல்லை நீங்கி, முடி உதிர்வதும் குறையும்.

வினிகர்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

வினிகரானது முடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் பொடுகை கட்டுப்படுத்தும். இதில் பொட்டாசியம் மற்றும் இதர நொதிகள் நிறைந்துள்ளன.  1/4 கப் பக்கெட் நீரில் 1/2 கப் வினிகரை சேர்த்து அந்த நீரை தலையில் தடவி 10 நிமிடம் வரை ஊற வைத்து, பின் குளிர்ந்த நீரில் அலச வேண்டும். இப்படி செய்து வருவதால்  பொடுகு நீங்கி, ஸ்கால்ப்பின் pH அளவானது சீராக பராமரிக்கப்பட்டு, தலைமுடியும் உதிராமல் தடுத்து ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.

தேங்காய் பால்

Hair fall remedy in tamil
Hair fall remedy in tamil

தேங்காய் பாலில் தலைமுடியின் வளர்ச்சிக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிக அளவில் உள்ளன. அதனால் வாரம் ஒருமுறை தேங்காய் பாலை தலை முடியில் படும்படி நன்கு தடவி மசாஜ் செய்து ஊற வைத்து அலசி வந்தால், அது முடி உதிர்வது குறைந்து, அதன் வளர்ச்சி அதிகரிக்கும்.

வேப்பிலை

Hair fall treatment in tamil
Hair fall treatment in tamil

வேப்பிலையில் எண்ணற்ற ஆன்டி பாக்டிரியால் பண்புகள் ஏராளமாக உள்ளன. அதனால் வேப்பிலையை அரைத்து பேஸ்ட் செய்து, ஸ்கால்ப்பில் தடவி 20 நிமிடம் ஊற வைத்து, பின் குளிர்ந்த நீரில் அலச வேண்டும். இப்படி செய்து வருவதன் மூலம், ஸ்கால்ப்பில் உள்ள அதிகப்படியான எண்ணெய் நீங்குவதோடு, ஸ்கால்ப்பில் ஏற்பட்ட நோய்த்தொற்றுக்களும் நீங்கும். இதனால் முடி உதிர்வானது தடுக்கப்பட்டு ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவும்.

Read also: உடல் சூட்டை ஒரே நாளில் குறைக்க 10 உணவுகள்

To Join => Whatsapp

To Join => Facebook 

To Join => Telegram

Share This Article