Face whitening tips in tamil: எல்லோரும் அழகாகவும் வெள்ளையாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். இதற்காக கடைகளில் விற்கப்படும் அழகு சாதனப் பொருட்களை அதிகளவில் வாங்கி பயன்படுத்துகின்றனர். ஆனால் அதில் எந்த பயனும் இருக்காது. எனவே பாக்கெட்டில் பணத்தை செலவழித்து ரசாயன அழகு சாதன பொருட்களை வாங்கி பயன்படுத்துவதை தவிர்த்து சில இயற்கை முறைகளை பின்பற்றினால் சருமம் அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
இவ்வுலகில் பிறக்கும் ஒவ்வொரு மனிதனும் ஒவ்வொரு நிறத்துடன் பிறக்கிறான். ஒருவருக்கு இயற்கையாகவே வெண்மையான மற்றும் பளபளப்பான நிறம் இருக்கும். ஆனால் சிலருக்கு நல்ல கருப்பு நிறம் இருக்கும். பிறக்கும் போது இருக்கும் நிறம், நாம் வளரும் போது மற்றும் நமது சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப காலப்போக்கில் மாறுபடும். அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பவர்கள் தங்கள் உண்மையான நிறத்தை இழக்கிறார்கள்.
நாளுக்கு நாள் அது அவர்களின் உண்மையான நிறம் போல ஆகிவிடுகிறது. கறுப்பாக இருப்பவர்கள் தங்கள் அசல் நிறத்தை அடைய அதிக செலவு செய்ய வேண்டியதில்லை. வீட்டில் உள்ள பொருட்களை கொண்டு 7 நாட்களில் உங்களுடைய இயற்கையான நல்ல பிரகாசமான வெள்ளை நிறத்தை நீங்கள் பெறலாம்.
என்ன இயற்கை வழிகள் என்று நீங்கள் கேட்கலாம். இது உங்கள் முகத்தை கழுவுதல், ஃபேஸ் பேக்குகள் போடுவது, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது, ஆரோக்கியமான உணவு உண்பது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் பலவற்றைத் தவிர வேறில்லை. இது தவிர, சருமம் கருப்பாக மாறாமல் இருந்தால், தினமும் செய்ய வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.
அத்தகைய செயல்கள் என்ன என்று இங்கு நாங்கள் கூறியுள்ளோம். தினமும் இதை பின்பற்றி வந்தால்,நல்ல பலனைப் பெறலாம். குறிப்பாக இந்த வழிமுறைகளை பின்பற்றினால் உங்கள் சருமத்தில் நல்ல மாற்றத்தை காணலாம். சரி வாருங்கள் 7 நாட்களில் உங்கள் முகம் வெள்ளையாக மாற்றுவது என்று விரிவாக பார்க்கலாம்.
Face whitening tips in tamil/Beauty tips in tamil |
அழகு குறிப்புகள் | Beauty tips in tamil
பழங்கள்
வாழைப்பழம், பப்பாளி, அவகேடோ போன்ற பழங்கள் சருமத்திற்கு பொலிவை அளிக்கும். எனவே அத்தகைய பழங்களை சாப்பிட்டும் சருமத்தில் தடவி வந்தால் நல்ல பலன் கிடைக்கும். வைட்டமின் சி பழங்கள் வெண்மையாக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இதனை பயன்படுத்தி வந்தால் முகத்தை வெண்மையாக்கும் ஒரு சிறந்த தீர்வாக அமையும்.
பளபளப்பான சருமத்தை அடைவதை நோக்கமாகக் கொண்ட பழங்கள் முகம் மற்றும் பிற தோல் பராமரிப்பு சிகிச்சைகளில் வைட்டமின் சி பயன்படுத்தப்படுவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். சிட்ரிக் அமிலம் உண்மையில் முகப்பரு, சீரற்ற மற்றும் பழுப்பு நிறமாற்றம் ஆகியவற்றில் வேலை செய்கிறது.
இது சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அதிகப்படியான அழுக்குகளை நீக்குகிறது, இது பொதுவாக சருமத்தின் மந்தமான தன்மைக்கு பங்களிக்கிறது. எனவே உங்கள் சருமம் மந்தமாகவும், எண்ணெய் பசையாகவும் இருந்தால், பளபளப்பான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை நீங்கள் விரும்பினால், இந்த வைட்டமின் சி நிறைந்த ஃபேஸ் பேக் உங்களுக்கு ஏற்றது.
ஆரஞ்சு சாறுடன் 3-4 ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை கலந்து நன்றாக பேஸ்ட் செய்யவும். ஒரு பாத்திரத்தில் இரண்டு தேக்கரண்டி முல்தானி மிட்டியை எடுத்து அதில் தயிர் மற்றும் சிறிது எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும். அதனுடன் பழ விழுதை சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இந்த பழ விழுதை உங்கள் முகத்தில் தடவி அரை மணி நேரம் வைக்கவும். அதை தண்ணீரில் கழுவவும்.
முகத்தை கழுவுதல்
இன்றைய சூழ்நிலையில் வண்டிகளின் புகை, தூசி இதனால் காற்று மாசுபாடு அடைந்து நமது உடலின் ஆரோக்கியம் குறைகிறது. அதில் முதலில் பாதிக்கப்படுவது முகம். அதனால் முகம் பொலிவோடு இருக்க வேண்டுமெனில், வெளியில் போய் வந்தவுடன் முகத்தைக் கழுவுவது என்பது முக்கியமான ஒன்று.
ஏனெனில் முகத்தில் தூசிகள் படிந்திருப்பதால், உங்கள் முகம் பொலிவின்றி காணப்படும். எனவே அவ்வப்போது முகத்தை சுத்தமான குளிர்ந்த நீரினால் கழுவினால், முகம் நன்கு சுத்தமாக பருக்களின்றி ஆரோக்யமாக இருக்கும்.
தக்காளி சாறு
தக்காளியில் வைட்டமின்கள் A, K, B1, B2, B3, B5 மற்றும் B6 போன்ற தோல் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மெக்னீசியம், இரும்பு மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் நிரம்பியுள்ளன. அதற்கு மேல், இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றி சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. தினமும் ஒரு டம்ளர் தக்காளி சாறு குடித்து வந்தால், உங்கள் சருமம் பொலிவடைந்து, உங்கள் முகத்திற்கு ஆரோக்கியமான பொலிவைத் தரும்.
முகத்தில் எண்ணெய் மற்றும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடவும், முகப்பரு தழும்புகளைக் குறைக்கவும் தக்காளிச் சாற்றைப் பயன்படுத்தலாம். இது நிறமிக்கு உதவுகிறது மற்றும் குறைபாடற்ற தோல் அமைப்பை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. தினமும் காலையில் தக்காளி சாறு குடிக்கவும்.
இதை உங்கள் சருமப் பராமரிப்பில் பயன்படுத்த, தக்காளியை அரைத்து, அதில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவி உலர விடவும். இரண்டும் ப்ளீச்சிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, இது நிறமி மற்றும் சருமத்தை வெண்மையாக்கும். 15 நிமிடம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
பால் கிரீம்
முகத்தை வெண்மையாக்கும் தீர்வாக பல ஆண்டுகளாக பால் கிரீம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதிலுள்ள எதிர்ப்பு மூலப்பொருள் உங்கள் மந்தமான மற்றும் வறண்ட சருமத்தை மென்மையுடன் பிரகாசமாக்குகிறது. இதில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம், நிறமாற்றத்தைக் குறைத்து, உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் பிரகாசமாக்குகிறது.
தொடர்ந்து உங்கள் முகத்தில் பால் கிரீம் தடவினால், பழுப்பு நிறத்தை நீக்கி, சிறந்த தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். வறட்சி மற்றும் சோம்பலை எதிர்த்துப் போராடுவதால் இது உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு கிண்ணத்தில் சிறிது புதிய பால் கிரீம் எடுத்து மென்மையான பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும். அதில் அரை டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் சில துளிகள் ரோஸ் வாட்டர் சேர்க்கவும்.
அதை நன்றாக கலந்து முகத்தில் சமமாக தடவவும். உங்கள் விரல்களால் மெதுவாக மசாஜ் செய்து, முகத்தில் பேக் போல் தடவவும். இரவு முழுவதும் அப்படியே விட்டுவிட்டு காலையில் முகத்தை கழுவவும். சில நாட்களில் முகத்தின் இயற்கையான பொலிவுடன் தெளிவான சருமத்தைப் பார்ப்பீர்கள். விரும்பிய முடிவுகளுக்கு இதை வாரத்திற்கு மூன்று முறை செய்யவும்.
வெயிலில் செல்வதை தவிர்க்கவும்
இன்றைய நடைமுறை வாழ்க்கையில் அனைவரும் வீட்டை விட்டு வெளியில் சென்றுதான் வேலை செய்கிறோம். இது நமது உடலில் நீரேற்றத்தை குறைத்து உடல் சோர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இதில் மிக முக்கியமான ஒன்று முகம் பதிப்படைவதுதான்.
ஏனென்றால் சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதாக் கதிர்கள் சருமத்திற்கு கடுமையான பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதோடு, தோல் நிறமாற்றத்தையும் ஏற்படுத்தும். எனவே, சருமம் பொலிவாகவும், நிறமில்லாமல் இருக்கவும், அதிக நேரம் வெயிலில் இருப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் வெயிலில் இருந்தால், உங்கள் சருமத்தில் சன்ஸ்கிரீன் லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள். குறிப்பாக வீட்டிற்கு வந்த பிறகு, சருமத்தை சுத்தமான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும்.
சந்தனம்
சந்தனம் அழகு நன்மைகள் நிறைந்தது மற்றும் பல தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள், ஃபேஸ் பேக்குகள் மற்றும் அழகு சோப்புகளில் முக்கிய மூலப்பொருளாக உள்ளது. இது ஊட்டமளிக்கும் மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் முகப்பரு, முக சோம்பலை நீக்கும்.
மேலும் இது குளிர்விக்கும் பொருளாக இருப்பதால் வெப்பத்தையும் பெறலாம். இதன் விளைவாக, இது உங்கள் சருமத்தை குறைபாடற்றதாகவும் அழகாகவும் மாற்றும். சந்தனப் பொடியில் சருமத்தை வெண்மையாக்கும் தன்மை உள்ளது, எனவே இது தெளிவான மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது.
ஒரு கிண்ணத்தில் ஒன்று முதல் இரண்டு ஸ்பூன் சந்தனப் பொடி, ஒரு ஸ்பூன் மஞ்சள் தூள், தோல் மற்றும் பால் ஆகியவற்றைக் கலந்து கெட்டியான ஃபேஸ் பேக்கைத் தயாரிக்கவும். இதனை நன்கு கலந்து முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். சுமார் 20 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும். இந்த பேக் காய்ந்ததும், வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
தயிர் மசாஜ் மற்றும் ஸ்கரப்
தயிர் முகத்தை வெண்மையாக்க உதவும் அழகு சாதனப் பொருட்களில் ஒன்று. எனவே இதை வைத்து தினமும் முகத்தை மசாஜ் செய்து கழுவி வந்தால் 7 நாட்களில் நல்ல பொலிவு கிடைக்கும். வாரத்திற்கு 2-3 முறை ஸ்க்ரப் செய்து வந்தால் சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, சருமம் புத்துணர்ச்சியுடனும், சுத்தமாகவும் இருக்கும்.
கற்றாழை
கற்றாழை என்பது அழகு சாதனப் பொருட்களில் ஒரு சிறந்த இயற்கை பொருள். இன்றைக்கு கடைகளில் விற்கப்படும் அழகு சாதனப்பொருட்களில் கற்றாழை முக்கிய பங்கு வகுக்கிறது. எனவே கற்றாழை ஜெல்லை முகத்தில் தடவி மசாஜ் செய்து உலர்த்தி கழுவினால், முகத்தில் உள்ள அழுக்குகள் அனைத்தும் வெளியேறி, முகம் பொலிவுடனும், புத்துணர்ச்சியுடனும் காணப்படும்.
தண்ணீர் குடிக்கவும்
நமது உடல் 75% நீரினால் ஆனது. எனவே தினமும் உடலிற்கு தேவையான அதிகப்படியான தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இதனால் உடலில் உள்ள நச்சுக்கள் அனைத்தும் வெளியேறி சருமம் மின்ன இது உதவிகரமாக இருக்கும்.
தேன் மற்றும் பப்பாளி மாஸ்க்
பப்பாளி வைட்டமின்கள் A மற்றும் C, BHA-க்கள் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களால் நிரம்பிய ஆரோக்கியமான பழமாகும். இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, மேல் அடுக்கை அகற்றி, கீழே உள்ள பளபளப்பான மற்றும் ஒளிரும் சருமத்தை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது.
தேன், மறுபுறம், ஒரு இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும், இது சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்கும். பப்பாளி மற்றும் தேன் ஃபேஸ் பேக் அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் நன்றாக வேலை செய்கிறது, ஏனெனில் பப்பாளி சருமத்தின் பாதுகாப்புகளை சுத்தப்படுத்துகிறது, அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயை நீக்குகிறது, அதே நேரத்தில் தேன் ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது.
ஒரு கப் பழுத்த பப்பாளியை பிசைந்து அதில் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் அரை டீஸ்பூன் புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். பொருட்களை நன்கு கலந்து, இந்த பேஸ்ட்டை முகம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். சில நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து குறைந்தது அரை மணி நேரம் உட்காரவும். குளிர்ந்த நீரில் கழுவி, வாரம் இருமுறை இதைச் செய்தால், நிறம் மேம்படும்.
Read also:
- ஒரே நாளில் சளி, இருமல் விரட்ட உதவும் எளிய வீட்டு வைத்தியம்
- இதுதான் தைராய்டு அறிகுறிகளா? இதுதான் காரணமா? என்ன செய்வது?
- ஆச்சரியமூட்டும் நல்லெண்ணெயின் மருத்துவ குணங்கள்
- வாழைப்பழத்தின் வகைகள் அதன் நன்மைகள்
- Health Tips : Green Tea 8 Benefits
- Health Tips : Benefits Of Garlic
- Health Tips : Summer Health Drinks
- Benefits, Nutritional Value, Protein – Peanut
- 10 Effective Home Remedies to Get Rid of Stomach Ache
Visit also:
